rown
عضو ذهبي
 Number of posts : 397
Age : 29
العمل/الترفيه : الرسم ,التصوير ,جمع الصور ,الاستماع الى الاغاني
دعاء : 
Registration date : 12/06/2008
 | موضوع: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟  الخميس يونيو 26, 2008 12:14 pm | |
| كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟
الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك .. 
فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح
| |
|
tareq
عضو ذهبي
 Number of posts : 148
Age : 28
العمل/الترفيه : العاب الكمبيوتر، المطالعة، السباحة، جمع العملات، كرة القدم
المزاج : هادئ وعصبي أحيانا
دعاء :
Registration date : 14/06/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ الخميس يونيو 26, 2008 12:26 pm | |
| شكراااااااااااااااااااااااااااا | |
|
منار
عضو ذهبي
Number of posts : 343
Age : 28
المزاج : coooool
علم بلادي : 
دعاء :
Registration date : 20/03/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ الخميس يونيو 26, 2008 4:06 pm | |
| ميرسي
roro
على الموضوع و المعلومات الرائعة | |
|
rown
عضو ذهبي
Number of posts : 397
Age : 29
العمل/الترفيه : الرسم ,التصوير ,جمع الصور ,الاستماع الى الاغاني
دعاء :
Registration date : 12/06/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ الخميس يونيو 26, 2008 4:39 pm | |
| | |
|
sabrine
مشرف
Number of posts : 2626
Age : 29
العمل/الترفيه : الاعلام الالي.اشغال يدوية.المطالعة.رسم الازياء.ثقافة عامة.
المزاج : هادىء بعض الاحيان
علم بلادي :
دعاء :
Registration date : 06/01/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ الخميس يونيو 26, 2008 5:52 pm | |
| مشكوووووووووووورة كثيرااا | |
|
سهى
عضو ذهبي
Number of posts : 2048
Age : 29
العمل/الترفيه : الرسم . الاعلام الالي
دعاء :
Registration date : 15/01/2008
| | موضوع: رد: كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ الأحد يوليو 06, 2008 8:34 pm | |
| | |
|
